Ответ очень прост: необходимо отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду нужно пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом либо готовить их самостоятельно в домашних условиях. Нужно употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Практика показывает, что сегодня значительно выгодней покупать их оптом, как и любые другие продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и признанным чемпионом назван гранатовый сок. Его особенность заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке оздоровительных напитков находится и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, однако он превосходно сочетается и с другими составляющими.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми расстройствами.
Помимо того, что сок и компот из абрикосов числится самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превышают их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - прекрасный вариант напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощным противораковым действием.
Закупать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, однако и прямо на интернет-ресурсах самих производителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
